北京市顺义牛栏山第一中学教师　王书海

　　一年一度的高考又临近了，作为一名教龄30年，且有着近20年带毕业班经历的老班主任，祝愿广大考生圆梦考场，取得佳绩，也想给考生及家长一些忠告。

　　首先，考生及家长面对高考要保持一颗平常心。话虽听着熟滥，没有新意，似乎人人懂得。但懂得不一定能做到。毕竟高考是人生中重要的一个关口，面临关乎个人命运的大事件，考生和家长做到淡如平常，实属不易。

　　至于考生和家长该怎样保持一颗平常心，这里重点说几个真实发生过的反面案例，以供考生及家长参考。

　　案例一：小郑同学学习成绩好，各科实力均衡，班级前三名，有望冲击年级第一，且本人内心学习意愿极其强烈。高考前一晚，他过于兴奋，睡眠质量差，第二天起床过早，结果第一场考语文时头昏脑胀，整场考试晕晕乎乎，丝毫不在状态，致使高考首场失利。好在小郑能及时调整心态，规律作息，后几个科目考场发挥正常。当年小郑虽考取了一所比较心仪的军校，但没能实现“冠军梦”，也是他和老师们心中一个不小的遗憾。

　　案例二：小王，高分复读生。主动从某大学退学，想冲刺更好的名校。复读期间他刻苦学习，在区模拟考试排名较好，但考前心态有些反常，临近高考想脱课到校外找机构重点突击一下数学科目（小王数学已属强项，模拟考试已能达130分以上，但他内心还不满足）。虽经老师与小王本人及家长反复沟通，陈述利弊，但其过于执着。家长无奈，只能顺从他花高价去校外一对一辅导。其高考结果自然不理想，那一年他和平时比他总分低三四十分的一个考生考了同样的分数，虽然花费巨额补课费用，但仍只考上了一所普通的一本院校。

　　案例三：小李，一个成绩中下等的男生，按照平时成绩基本能考二本或三本大学，家庭经济条件好，父母几乎不在京内。高考前小李父母预订了高考考点附近的高档宾馆，打算来陪孩子高考。老师的意见是，父母此举大可不必，小李随学校住宿生正常作息就行，考试完毕后家长再来校接孩子。但小李父母想，以前忙于工作没有陪伴，现在事业走上了正轨，可以脱身出来陪伴一下儿子了。老师的思想工作无效。小李父母考前一周就把他接到了宾馆去住。虽然小李还在学校学习，但吃住都改在了宾馆里。考前3天，父母还带小李到附近景区去放松游玩了一次，结果小李有些小感冒。那一年高考，小李考场发挥较差，成了落榜生。

　　类似案例年年都会遇到。希望考生及家长朋友能从中吸取一些教训。面对高考，考生和家长拥有一颗平常心该是何等重要！

　　其次，考前几天的复习“大有可为”。在考生、老师及家长心里，很多人盲目认为“高考已经定型”，这几天复习与否对高考分数影响不大。其实这种观点大错特错。我本人对不同考生（班级）做过多次观察与对比，也有针对性地对学生进行考前复习实践，其结果显示，高考前考生大脑会有短暂的“空白期”，有规律地温习一遍知识，意在唤醒记忆，同时正常的作息也有助于平复心态，转移考前焦虑。考生能以平常心态应对高考，考场上就能少失分，相对来说就是多提分。

　　最后，只要最后一场考试没有结束，考生就不要放弃。面对考试，某一个科目不理想很正常，每一名考生都会面对同样的问题。千万不要凭个人直觉，因为某一个科目的答题问题就丧失了其他科目的答题信心。其实有时只是考生的一种错觉，试题难了，大家答得可能都不够理想，并不只是某一个人的问题。没到考试结束就自动投降的人自然不会取得理想成绩。考试科目完成一科后就不要再去想它，全力准备下一科才是常态。

　　总之，临近高考及考场答题，考生要持有“平常心”。高考既是知识和能力的考查，也关乎个人综合素养。高考是复杂而有意思的，考生不可过于随意，也不可过于在意。不懈怠、不焦虑、不慌乱、不贪婪才是考取理想成绩的关键。