所谓家长的考试焦虑，通常是指家长在孩子面临考试或评估期间所经历的一种紧张、不安和担忧的情绪状态。这种焦虑可能缘于对孩子学业表现的过度关注、对孩子未来的担忧，以及对教育成果的期待。家长的考试焦虑可能会影响到家庭氛围，以及家长与孩子之间的互动和沟通。

　　家长考试焦虑的表现

　　1.过度关注

　　对孩子的备考和成绩表现出过分的关注和担忧。

　　2.情绪传递

　　家长的焦虑情绪可能通过非言语和言语的方式传递给孩子，增加孩子的压力。

　　3.行为改变

　　家长可能出现过度干预孩子学习、频繁询问考试情况或过分强调考试重要性的行为。

　　4.反思和怀疑

　　在孩子备考期间，家长可能会不断反思自己的教育方式，或怀疑是否为孩子提供了足够的支持。

　　化解焦虑的应对策略

　　1.了解认知

　　家长需要意识到自己的焦虑，并了解它可能对孩子造成的影响。

　　2.建立界限

　　明确家长和孩子各自的责任，避免过度介入孩子的学习过程。

　　3.寻求支持

　　如有需要，家长可以找专业人士提供支持和建议。