中考体育：熟悉规则避免违规

初三年级体育与健康考核评价现场考试将于4月陆续开始，共计4大类22项。参加考试前，考生要熟悉各项目考试规则，防止各类违规影响考试成绩。

一、长跑（男1000米、女800米）

考生应在6分钟内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，考务员要将考生带离跑道，成绩按 6 分钟记录，该项目考试计0分。

违反考试规则的情形及处理规定：1.发令前，身体的任何部位触起跑线或线前地面；2.跑进中，踏进跑道左侧跑道线；3.跑进中，推、拉、阻挡他人跑进；4.跑进中，由他人领跑，或借助他人的力量跑进。出现情形1时，考务员提醒、纠正；出现情形 2至4时，考试成绩无效，该项目考试计0分。

二、引体向上（男）

考生要采用双手正握杠引体向上。记录考生完成符合标准的动作次数，每名考生只考1次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

违反考试规则的情形及处理规定：1.没有从静止状态开始做动作；2.两次动作之间，手臂没有充分伸直；3.动作完成时，下颏未超过杠面。出现上述情形时，当次动作不计数。

三、斜身引体（女）

记录考生完成符合标准的动作次数。每名考生只考 1 次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

违反考试规则的情形及处理规定：1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动；2.身体未保持挺直；3.下颏未超过横杠上沿。出现上述情形时，当次动作不计数。

四、双杠臂屈伸（男）

记录考生完成符合标准的动作次数。每名考生只考1次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

违反考试规则的情形及处理规定：1.没有从静止状态开始；2.两次动作之间，两臂没有伸直；3.大小臂夹角大于 90 度或肩高于肘。出现上述情形时，当次动作不计数。

五、仰卧起坐（女）

记录考生1分钟内完成符合标准的动作次数。每名考生只考1次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

违反考试规则的情形及处理规定：1.起坐时，双肘未触或未超越两膝；2.仰卧时，肩胛骨未触垫；3.考试过程中，臀部离垫。出现上述情形时，当次动作不计数。

六、实心球

每名考生可以投掷3次，计取最好成绩。考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。

违反考试规则的情形及处理规定：1.投掷过程中，身体任何部位触投掷线或投掷线前地面；2.球出手前有助跑动作；3.投掷过程中双脚同时离地。出现上述情形时，当次投掷成绩无效。

七、1分钟跳绳

考试过程中，如跳绳绊脚未完成，当次不计数，考生可以继续考试；考生犯规时，该次考试终止。每名考生可以考2次，计取较好成绩。如果考生选择第二次考试，2次考试间隔最长3分钟，否则，取消第二次考试机会。

违反考试规则的情形及处理规定：跳出考试区域。出现上述情形时，当次考试终止。

八、原地纵跳摸高

每名考生可以跳3次，计取最好成绩。考试时，考生不能穿鞋底有钉的鞋子。考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。

违反考试规则的情形及处理规定：做完第一标记后，起跳前脚部移动。出现上述情形时，浪费1次纵跳机会或当次纵跳成绩无效。

九、立定跳远

每名考生可以跳3次，计取最好成绩。考试时，考生不能穿鞋底有钉的鞋子。考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。

违反考试规则的情形及处理规定：1.起跳前，脚步移动或离开地面；2.起跳前，身体任何部位触起跳线或线前地面；3.双脚依次或垫步蹬离地面。出现上述情形时，当次跳远成绩无效。

十、足球—运球\射门

违反考试规则的情形及处理规定：1.考试过程中用手或手臂故意触球；2.未在射门区内射门；3.折返时球未触及或越过折返线；4.折返时球未触及或越过起始线；5.考试时，球出边线；6.未按要求完成考试。出现上述情形时，当次成绩无效。

十一、篮球—运球\投篮

违反考试规则的情形及处理规定：1.考试期间，球出考试场地，当次成绩无效；2.通过终点时，人球分离，当次成绩无效；3.运球投篮时，出现违例，当次往返无效；4.补篮时，球未触及篮筐或篮板，当次补篮不计次数，重新补篮；5.运球折返时，身体未触及或越过三分线，考务员提醒考生运球返回三分线，按规定要求继续考试；6.往返不足4次，考务员提醒考生继续完成考试。

十二、排球—垫球\发球

1.垫球违反考试规则的情形及处理规定：①抛球后将球接住；②球落地未完成垫球；③连击；④用正面双手垫球以外的动作垫球；⑤踏及或跨出考试区的标识线。出现情形①②时，从球筐中重新取球，继续考试；出现情形③④⑤时，当次垫球计0分。

2.发球违反考试规则的情形及处理规定：①抛球后将球接住；②球落地未完成发球；③用正面上手或下手发球以外的动作发球；④击球时踏及边线、端线或跨进场区。出现情形①②时，从球筐中重新取球，继续考试；出现情形③④时，当次发球计0分。

十三、乒乓球—左推右攻\发球

1.左推右攻违反考试规则的情形及处理规定：①未按反手、正手循环击球的顺序要求击球；②击球后，球未落到对面球台台面；③击打尚未触及本方球台台面的来球。出现上述情形时，当次击球不计数。

2.发球违反考试规则的情形及处理规定：①未按交替顺序将球发至指定区域；②球触及本方台面，未触及对面台面；③球未触及本方台面，直接触及对面台面；④没有抛球；⑤发球擦网；⑥发球时，身体越过中线。出现上述情形时，当次发球不计数。

十四、羽毛球—

正反手挑球\发高远球

1.正反手挑球违反考试规则的情形及处理规定：①击球时，未使用正反手挑球动作；②击球后，第一落点未在得分区；③球未越过隔挡网；④击球后，后撤时脚未触及或未越过回位线。出现上述情形时，当次击球计 0 分。

2.发高远球违反考试规则的情形及处理规定：①发球时脚触及发球线或中线；②球未发至对角线区域；③击球后，第一落点未在得分区；④球未越过隔挡网。出现上述情形时，当次发球计 0 分。

十五、体操

（男女双杠组合、男女技巧组合）

根据考生完成的动作质量和动作表现评分。如出现动作遗漏或错误，考生可以继续考试，但要扣除相应动作的分值和动作表现分数。

每名考生有两次考试机会，计取较好成绩。单次考试在60秒内完成。超过规定时间，考试终止，按60秒内完成的动作评分，并扣除相应的动作表现分数。

十六、武术

（健身长拳套路、健身南拳套路）

根据考生完成的动作质量与演练水平评分。如出现动作遗漏或错误，考生可以继续考试，但要扣除相应动作的分值和演练水平分数。

每名考生有两次考试机会，计取较好成绩。单次考试在60秒内完成，超过规定时间，考试终止，按60秒内完成的动作评分，并扣除相应的演 练水平分数。

十七、100 米游泳

每名考生只考1次。游进时间超过0分标准规定的时长时，考务员提醒考生就近上岸，离开泳池，成绩为0分。

考生患肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病和皮肤病、其他不宜参加游泳的疾病时，不能参加游泳考试。

违反考试规则的情形及处理规定：1.“出发信号”发出前出发；2.转身时未触泳池壁；3.游进和转身时触底；4.游进和转身时扒扶池壁边沿或分道线；5.越过分道线或妨碍他人考试。出现上述情形时，考试成绩无效，该项目考试计0分。

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