教育笔谈

这四句话  别总挂在嘴上

北京日坛实验学校校长　张英春

中考是人生中的一件大事，它既是一次挑战，也是一次机遇。中考如愿，是每个学生的梦想，也是每个家长的希望。在这一年，家长既要做孩子的“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”。想要走进孩子的心灵，这四句话不要挂在嘴上。

“别的我不管，就看你学习”

家长关心孩子成绩，但“别的我不管，就看你学习”这种话不能说。想要走进孩子的心灵，首先要了解孩子的学习心态。我们要理解孩子有哪些压力，做有针对性的压力疏解，真正帮到孩子。一般说来，初三年级学生的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，这一年学生将经历长时间的紧张作息，超强度听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累，甚至压抑。身体上的压力很容易被家长们忽视。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他（她）的身体健康。

“复习得咋样了”

家长不要总是问孩子“复习得咋样了”，因为孩子没法回答。事实上，没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心、没把握。如果孩子实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他（她）内心的不安，增加初三学习的心理压力。

家长不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何狼狈危险，那么过桥的时候还能走得安稳吗？

“无所谓，考不好就考不好”

几乎每个孩子在初三都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注力。这个时候最好认真地、诚实地与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力。只有这样，将来才不会后悔、自责。

学习成绩取决于三个条件：学习方法、学习习惯、学习心态。家长可以从这三个方面入手帮助孩子一起进步。

“考试前一定要睡个好觉”

这一年家长要帮孩子做好后勤保障，确保孩子有稳定的备考状态。安静的学习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地吸收知识。吵闹的学习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。特别提示家长：在孩子初三备考阶段尽量少在家中会客，如果实在不得不会客，则最好不要在家里进行。

科学合理的起居饮食对学生健康成长起着至关重要的作用。初三阶段，家长要注意给孩子加强营养，而在期末考、模拟考、中考期间，则最好要让孩子的饮食跟他（她）平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

家长都希望孩子在初三能学好睡好，但是别给孩子制造焦虑，少说“考试前一定要睡个好觉”。万一孩子在大考试前常出现睡眠问题，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，一晚没休息好，大脑还能正常工作。临考前如果孩子能逐渐减少睡眠焦虑，就能睡个好觉。

   家庭应该是爱和笑的殿堂。一家人在一起就是幸福。相信孩子，相信爱，爱不需长挂嘴边，但会始终萦绕在孩子身边。祝福大家都能拥有温馨幸福的家庭氛围，也祝同学们初三顺利，勇敢逐梦！