教育笔谈

编者按：

　　5月14日是母亲节，是为感念母恩而庆祝的日子。母爱似一首唱不完的歌，深情吟唱，婉转悠扬。本期，我们聚焦母爱话题，共读关于母亲的书，欣赏歌颂母爱的诗。

 

用积极态度走进孩子内心

北京市第171中学心理教师　余婉婷

 

案例

　　初三学考越来越近，小李的复习进入冲刺阶段，可成绩仍不稳定。小李妈妈看在眼里，急在心上。她很担心小李这么下去考不上重点高中，看到孩子玩手机就忍不住唠叨，甚至和小李发生争吵。小李妈妈想平静地和孩子谈谈学习方法，但稍微说多了小李就是一副不耐烦的样子，要不就是委屈哭诉自己压力有多大。小李妈妈左右为难，很想督促孩子利用好时间再努力一点，可又担心影响孩子的情绪。初三孩子的妈妈到底该怎么和孩子沟通呢？

 

分析

　　小李妈妈产生焦虑、担忧等情绪，想要指导孩子做得更好，是正常的也是可以理解的。而小李每天面对复习任务和频繁的考试，情绪处于紧张状态，难免感到疲劳，回家后自然想要多一些放松的时间。如果小李再被提要求，就会出现易激惹、情绪波动大等情况。初三生妈妈在与孩子沟通时要注意调整自己的态度，采取有效的方式，重视给孩子情感支持。

 

支招

调整好自己的情绪是有效沟通的前提

 

　　情绪是会相互影响的。家长感到自己有焦虑、担忧等负面情绪时，应先调节好自己的情绪再去和孩子沟通。否则，沟通就会变成单方面的发泄和指责，势必不会取得良好效果。研究表明，适度的压力才能有较高的学习效率，过高或过低的压力，都不利于产生好的学习效果。最后的冲刺阶段，孩子需要保持稳定的复习节奏和积极的应考心态。初三阶段，孩子已经感受到了不小的压力，这时更需要家长提供情感支持。家长对考试保持平和的态度，能够有效缓解孩子的焦虑情绪。

 

用积极倾听走进孩子的内心

 

倾听是沟通的基础。只有真正听懂孩子，才能给孩子有效帮助。所以在沟通中，家长不必着急说，可以先听孩子想说的话。孩子学习一天，回家后通常不想继续谈论学习了，家长不妨听孩子说他感兴趣的话题。家长应接纳孩子对放松的需求，如果孩子一进门，家长就问：“今天学习怎么样？考试多少分？”只会让孩子反感，失去和家长沟通的欲望。倾听不仅是用耳朵听对方的语言，还要全身心地去感受对方所表达的言语与非言语信息，并进行适度的参与，恰当地回应。例如，家长身体前倾，表示对孩子的话题感兴趣，同时适时表达自己的感受和想法，使输出与输入的信息平衡。这能激发孩子向家长倾诉的欲望，增进互动与理解，提升亲子沟通质量。有了良好的亲子关系和亲子沟通氛围，再向孩子提建议就容易多了。

 

 

用“我句式”让孩子明白家长的想法

 

在亲子互动中，父母也会感到不安、失望、疲倦、焦虑、烦躁的行为，如果想让孩子了解父母的内心感受，可用“我句式”来表达。“我句式”表达结构为“因为（事实）……我感到（感受）……我希望（要求）……”。例如，“因为你没按时完成作业，我感到很着急，我停下了手中的工作去监督你完成，我希望你能自觉完成。”注意事实描述要尽可能客观，语气平和。

 

 

用基于事实的鼓励给予孩子支持

 

　　家长都知道鼓励和肯定孩子很重要，但通常没能掌握有效鼓励的方式。空洞地夸孩子“你很棒”，并不能增加孩子的信心。有效的鼓励应基于事实，家长要善于发现孩子的进步和努力。鼓励的方式包括：描述式、启发式和赋能式。

描述式鼓励，家长可用“我注意到……我看到……”句式。例如，“我注意到你今天在家主动复习了”“我看到你今天早上起床比昨天早”。当家长把孩子努力的过程描述出来时，被认可的感觉让孩子产生价值感，从而获得前进动力。

启发式鼓励，家长可多问“你感觉如何”“你是怎么做到的”“有没有其他想法”，旨在让孩子觉察并表达自己感受、总结取得积极效果的方法、做出接下来的规划。“我注意到你这几天回来比较疲惫，你自己感觉怎么样？”“这次成绩出来看你有点沮丧。”当家长准确解读孩子当下的感受并描述出来时，亲子之间关于学习话题的探讨通常就能顺利进行，因为这表明家长看见并接纳了孩子的情绪。

运用赋能式鼓励，家长可表达“我对你有信心”“我相信你可以发挥好”等。不过要注意，赋能针对的是孩子跳一跳就能达到，且孩子正在努力做的事情，而不是超过孩子能力的过高期待。

 

 

开卷有益

杨本芬　著

读八旬老人讲述她和妈妈的故事

《秋园》

1914年，秋园出生在洛阳一户行医人家。长大后的秋园嫁给了驻扎当地的一位国民党文职官员。秋园先是跟随丈夫从洛阳搬到了南京。抗战爆发后，一家人又迁往重庆，中途脱离部队回到湖南乡下。在湘阴，秋园生下五个孩子，活下三个，女儿之骅排行老二。贫穷、饥饿、歧视日日侵蚀着这个家庭，之骅自小便目睹母亲为生存所做的苦苦挣扎。丈夫去世后，秋园带着幼子流落湖北，艰难求生。16岁时，之骅逃离了乡村，到一个偏远小城求学、扎根。秋园和之骅母女被命运抛掷底层，两代女性为活下去付出了最大努力。这本书正是晚年的之骅拿起笔回望母亲与自己人生的作品。

推荐理由：这本书是作者杨本芬（书中之骅）花甲之年开始写下的她母亲梁秋芳（书中秋园）女士一生的故事，此书出版时作者已80岁。书中，作者以秋园的经历串联起百年中国的沧桑，深情而悲悯地描绘了底层乡间人物对苦难的承受与抵抗。它写尽中国女性生生不息的坚韧与美好，丰富地呈现了时代的样貌。诚如作者所言：“我写了一位普通中国女性一生的故事，写了我们一家人如何像水中的浮木般挣扎求生，写了中南腹地那些乡间人物的生生死死。我知道自己写出的故事如同一滴水，最终将汇入人类历史的长河。”

 

 

赏析古诗  致敬母爱

　　“慈母手中线，游子身上衣。”经典的古诗中蕴藏着母亲真挚深沉的爱意。本期北京市文汇中学三位学生赏析了母爱相关的三首古诗。

 

游子吟

唐·孟郊

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

 

赏析：孟郊的《游子吟》，回忆游子临行前慈母为其缝衣的生活场景，歌颂淳厚深挚的母爱。前四句朴实感人，“密密”写母亲将满腔爱子之心化为给衣服缝上道道细密针脚的具体行为，与“密密缝”相对的“迟迟归”，体现母亲对即将远行的游子的无尽担忧。全诗最后两句“谁言寸草心，报得三春晖”，巧妙运用比喻，将子女的孝心比作“寸草心”，将慈母恩情比作“三春晖”，写出母爱如和煦春光照耀子女，“寸草心”和“三春晖”强烈对照，突出母爱的无私伟大，也寄托着赤子对慈母深恩的感念。

 学生  梁宝月

 

岁暮到家

清·蒋士铨

爱子心无尽，归家喜及辰。

寒衣针线密，家信墨痕新。

见面怜清瘦，呼儿问苦辛。

低徊愧人子，不敢叹风尘。

 

赏析：这首五言律诗，语言质朴平易，情感细腻深沉。诗作平实地叙述游子归家探母的情形，母子深情细腻动人。“作者”与“母亲”是一对普通母子，亦是普天之下所有的游子与慈母。颈联、尾联写母亲“见面怜清瘦，呼儿问苦辛”，对“我”无尽关切，而“我”却“不敢叹风尘”，写出自己无法照顾母亲的歉疚，也表现出不愿母亲担忧的细心，体现对母亲的依恋与关怀。全诗语言朴实精确，情感平实又丰腴，引发读者无限共鸣与回味。

 学生  胡子天

 

凯风

凯风自南，吹彼棘心。棘心夭夭，母氏劬劳。

凯风自南，吹彼棘薪。母氏圣善，我无令人。

爰有寒泉？在浚之下。有子七人，母氏劳苦。

睍睆黄鸟，载好其音。有子七人，莫慰母心。

 

赏析：此诗出自《诗经》，以“凯风自南，吹彼棘心”开篇，将母亲养育比作温暖南风，将孩子比为酸枣嫩芽。母亲明理而又有美德，堪称圣善，是“小小酸枣”所无法比拟的。后两段作者又以寒泉比母，以黄鹂自比。母养七子，何其劳苦，而“小小黄鹂”又怎能安慰母亲的心呢。

本诗前两段，以凯风比母，以酸枣比子，彰显母爱之伟大。后两段则以寒泉与黄鹂做比兴，反衬作者无以回报母亲养育之恩的自责之心。词词句句，重章叠韵，无不体现出对母爱之歌颂，对母亲深恩无以回报之自责。

 学生  马伊澄

 

 （推荐教师 孙静）