距离中考还有30天时间。这些现象也变得普遍：为了解决一个知识点反复练习，中午没有时间休息；无数个晚上熬夜背知识点，感觉自己身心俱疲……中考是考生智慧的比拼，更是心理的较量，调节好心情、拥有健康心态对考生来说尤为重要。在这场较量中，考生更重要的是与自己赛跑，超越自我，赢了心态，才能赢得未来。

　　不要用表面的勤奋掩盖实际的懒惰。有的家长说：“孩子每天学到凌晨才睡”，有的考生说：“我每天晚上刷好几套题”……而结果可能是付出大量时间和精力也没达到预期目的。于是，各种怨天尤人、世界不公的埋怨伴随自卑感在考生心中悄然而生。看似积极进取，让自己充实充盈的“忙碌”，很多时候是在日复一日地重复做着无用功，实则反映出这些考生对学习并无整体规划和明确目标，归根结底是惰性的体现。然而，学习不仅是为了拿一个好分数，也不是表面功夫，重要的是积累知识、提升能力。考前不用盲目和他人攀比谁做得题多、谁熬得晚，只要为自己学就好。

　　学习的内在动机决定最终意义和成绩。一些考生希望通过复制所谓的成功道路获取更好的成绩，而忽视了“学习的内在动能才是决定你最终位置”的根本因素。教育学家唐娜·沃克·泰尔斯顿在谈及学习动机时指出：“除了你自己，没有人能够激发你的动机。”中考前，考生不要被他人的复习节奏打乱，盲目效仿，要明确自己学习的目的是什么，这会决定你愿意为什么奋斗，并激发自己对学习的热情和责任心，最终决定自己学习的意义，并在中考中发挥出最佳水平。

　　你的理想值得你努力。每年中高考都会出现“逆袭”“黑马”现象。这些令人羡慕的“黑马”都是通过坚持不懈的努力，才在考试时成功爆发了自己的“小宇宙”。如果没有付出和努力，没有累到极限还在咬牙坚持，又怎么会“逆袭”？中考只是人生的转折点之一，此后还有漫长的路等待你去跋涉。考生不要被几次考试失败或升学压力就吓得站不稳，可寻找属于自己的宣泄渠道和缓解方法，如在空旷的操场呐喊、打一场大汗淋漓的比赛、蒙头大睡一觉……重新燃起的斗志总能打败懈怠和妥协。通往成功的路上会有暂时的迷茫，但唯有奋斗过，才能让自己无怨无悔。临近终点，不妥协、不放弃，勇于挑战自我，你的梦想值得你如此努力。

　　无论遇到怎样的艰难险阻，考生都要坚持下去。即使此时世界正在酣睡，你在独自前行，也请咬紧牙关，保持一颗平常心，不断超越自己。为了明天的成功，做与自己赛跑的人。

（刘式歌）