安京京

　　刚刚发布的《2012北京青少年用眼卫生情况调查报告》显示，在参与调查的6至15岁青少年中，近视比例已经高达47%。这样的结果，如果能在一开始就及时注意，是完全可以避免的。暑期来临，家长要当心孩子暑期用眼过度。

　　暑期不少孩子一放假，不是看电视就是玩电脑，常常一玩就是几个甚至十几个小时，或是不停发手机短信，因此造成眼球的极度疲劳，最终发展为近视。有些家长假期结束时才注意到孩子看不清东西了，到医院检查发现，孩子近视或近视度数加深，急忙给孩子配镜或换眼镜。

　　首先，家长要认识到视力对孩子的重要性。孩子视力的好坏关系到一生的发展和幸福。每年各级各类升学考试中都有考生因视力问题与自己喜欢的专业失之交臂。而在今年的清华招飞中，北京孩子竟无一人入选，也与视力不合格有很大关系。

　　其次，家长要合理指导孩子科学用眼。家长要劝阻孩子长时间连续打游戏、看电视，多带孩子进行户外活动。调查显示，如果孩子每星期坚持半天以上的户外运动，则近视发生率要降低6至16个百分点。除定时做眼睛保健操外，家长还要注意保证孩子足够的睡眠。在暑期开始时，家长可带孩子去儿童视光门诊做一次“眼部体检”，以便及时发现隐患，及早治疗。

　　最后，家长要做孩子保护眼睛的榜样。事实证明，如果父母不注意保护眼睛，则孩子的近视发生率会更高。调查报告显示，父母使用电子产品的频率、父母对子女用眼习惯和用眼时间的关注等因素都会对孩子的视力有很大影响。经常使用电子产品的父母，其子女近视的比例达52%，不使用或偶尔使用的父母，其子女的近视比例则只有41%左右。因此，为了孩子的视力健康，家长也要以身作则，注意养成良好的生活习惯。

　　其实，大多数近视的孩子，如果能从小就多加注意，或许就不会近视。暑期里，家长要和孩子一起行动起来，为孩子的眼睛健康保驾护航。