北京师范大学亚太实验学校校长　徐向东

　　伴随冬奥会闭幕的脚步，我们迎来了2021至2022学年的第二学期。新学期伴随着“双减”政策的进一步落实与推进，学生会享有比较充分的自主时间，校园生活会更加丰富，和以往学校生活相比，会感受到更多的成功体验。当然，我们同样会面临生活和学习的挑战，同样会有成长路上的压力与烦恼。在新学期开学之际，我想给大家一些建议与希望。

　　明确新目标，以高标准、严要求、好状态开始新的学习。结合上学期存在的问题与改进方向，制定自己的学期目标与小目标。结合德智体美劳五个方面查找不足，明确提高目标与计划，特别是在理想信念价值追求方面高站位，努力使自己变得崇高与伟大。结合自己的目标高标准要求，用最好的状态影响周围同学，处处做表率。成功会眷顾每个有准备和努力的人，相信每天进步一点点给自己带来的愉悦与惊喜，让快乐成长健康发展伴随每一个人。

　　积极主动面对新学期、新生活，取得新的进步与突破。主动的积极心态会使复杂困难的事情变得有趣而富有挑战。新学期新标准会遇到新问题新困难，困难挫折是成长进步的必经之路，不回避、迎难而上。“双减”政策的推进让我们面临作业方式的转变、面对评价方式的转变、面对教师教学方式的转变。课堂内主动质疑、课后合理安排统筹时间、在更加自主自觉的环境中提高自身的自控力与注意力。在减负的同时，同学们要自觉完成学习任务，让老师将更多精力投入到备课教研当中，从而更好地提高教学质量。“双减”政策的推进也会改变家长以往的培养方式。父母都希望子女过上富足且快乐的生活，因此他们会用自己已有的生活阅历为孩子设计未来的成长道路，尽管目前的你们或许难以理解父母的某些决定，如果遇到这种情况，请同学们说出自己的烦恼，敞开心扉和教师家长共同交流探讨，解开心中疑团、疏解逆反心理。让我们在“双减”的路上越走越宽、越走越远。

　　提高课堂学习效率，是“双减”环境下取得成功的关键。负担轻了、睡眠足了、锻炼多了、身体好了、精力充沛了，记忆力、意志力自然就增强了。相关的连锁问题一旦落实到位，正能量开始正循环，整体的学习环境和心境就会产生根本性变化。怎样提高课堂内的学习效率？学生要学会提高课堂听讲的专注力，边听、边思考、边记忆，听核心问题、重点问题，解决疑点难点问题；提高课堂自控力，减少外部环境干扰。每个班都会出现不同学习状态的学生，向优秀者看齐，不埋怨、苛求学习有困难和障碍的同学，有困难、状态不佳的学生要努力克制不影响其他同学。坚持与努力是所有问题最好的解决办法，相互体谅会共同进步。有问题直接与教师沟通，减少过度强调客观原因与不客观描述，教学相长，共同发展。提高课堂内主动质疑的能力。及时发现不懂的问题、及时查找学习漏洞、夯实基础至关重要。基本概念、基本思想、基本方法、基本技能等进行系统构建后会形成核心素养。带着问题学习、思考、研究。掌握任务型学习方法。按课、按单元、按项目、按主题等提出问题，提高学习深度与主动性。提高自控力与自觉性。有效成绩的取得主要因素在自身。逐渐提高自控力、自律自觉学习也是成功的必经之路。虽然在自控力的提高过程中会遇到困难，但一点点坚持总会形成一种良好的习惯。

　　新的学期已经到来，让我们踔厉奋发，书写光辉的成长历程。让我们用实际行动迎接党的二十大召开，请党放心，强国有我，做新时代中华民族伟大复兴的时代新人。