十九中学子“培元”课程领略中医药文化

本报讯（记者 胡梦蝶  通讯员 武钰涵）  观察常见中草药、课间练习八段锦、亲身体验艾灸中医实践……近日，北京市第十九中学集中展示了学校“培元”课程体系和多样化的校本课程。学校中医药文化课程以活动的形式带领学生感受、认知、实践中医药文化，让学生学文化、用文化，形成对中医药的文化认同，建立文化自信。

在课程中，学生们精心挑选不同的中草药，观察、对比、闻识……他们发现中草药或甘甜，或清雅，或微苦，或辛烈。为了让学生观察常见中草药，了解中草药特征，明白中草药功用，老师带领学生开展了“发现植物的美”“我与草本植物的故事”“描摹鲜活的草本植物”的活动。学生在观察实践中了解中草药的生长环境、采集加工、药理作用等科普性知识，增强了对中草药的认知，还在劳作中参与中草药的种植和采摘，亲身体验中草药的神奇魅力。

除了认知中医药文化，实践操作也是加深认同和理解的重要方式。课上，学生学习八段锦的练习方法。课下，学生运用八段锦放松身心。他们也通过课程了解到八段锦是一种古老的健身技法，以其八个招式闻名，动作缓慢优美，如丝锦般柔和连贯。它动静结合，很好地结合了形体活动、呼吸吐纳和心理调节，体现了中国人身心和谐的古老智慧。练习八段锦不仅能锻炼身体，更能调理身心。学生在练习的过程中抛却烦恼，放空心灵，体验身心的和谐统一。此外，学生还通过课程学习，体验香囊、艾灸、按压穴位的方法和效果。学生李承儒说：“在中医课程的学习中，老师通过生动形象的例子让我们了解了中医知识，更进一步激发了我对中医学的兴趣。我会将中医知识应用到日常生活中。”

     课程负责人归韫璐表示，该课程既有人文性的内容又有科普性的知识，为学生打开了多学科的文化视野，促进学生在潜移默化中形成核心素养。通过开设这一课程，学生可以更好地认识和了解传统中医药文化，激发中医文化探索之趣，提升文化素养，增强文化自信。初高中一体化的中医药文化课程实践让中医药文化在校园里生根发芽。