北京市顺义区高招办 鲍 文

　　2013年高考报名工作已经结束，作为高考生的父母要扮好几种角色，做好几件事。这样才能有备无患，助孩子一臂之力。

　　正确面对模拟成绩，做个心理医生

　　为迎接高考，各种模拟考试会接踵而来。有的区县第一次模拟考试即将开考。面对模考成绩，父母必须保持一个理性、淡定的心态。

　　首先，了解模拟考试的目的。模拟考试是为了找出学习的“盲点”，进而为高考打下扎实的基础。从这个意义上讲，模拟考试成绩下滑应该庆幸，这说明考试题目正好击中孩子学习“盲点”，有效避免了在高考时因此失分。成绩不错也不可盲目乐观，因为成绩可喜只能说漏过了“盲点”，不见得孩子就真的掌握得很好，因此父母要克服急躁情绪，不可盲目责备、唠叨，做到心态平和、正确对待。

　　其次，面对承受多方压力的摇摆不定、身心疲惫的孩子，父母要“把好脉，问明诊”成为孩子的心理医生。在给孩子创造一个冷静分析空间的同时，父母要站在孩子的角度，换位思考，“蹲下身子”积极鼓励孩子说出苦闷，做好忠实听众，帮助孩子认真分析得失，给予积极的、乐观的心理疏导，让孩子知道“模拟是为高考服务的，意义在于查漏补缺，只有及时补救，胜利终究会来到！”引领孩子摆脱困惑，认清自我，坚定信心，化失利为动力，从而静心复习，提高成绩。

　　了解高考重大事件，当好备考参谋

　　高考前最后半年，每月都会有“重要事项要注意”（以考试院公布为准）。

　　1月：高校自主招生、艺术美术考生统测、一模考试。

　　2月：艺术类专业课考试、港澳高校招生。

　　3月：高考体检、高职自主招生、高水平运动员测试。

　　4月：高招公布计划、专业目录和章程，高校开放日、外语口试、体育考生加试。

　　5月：高校招生咨询会、填报高考本科志愿。

　　6月：高考、成绩公布、公布最低控制线、军检、面试等。

　　7月：本科录取、填报专科志愿。

　　8月：专科录取、领取档案、农转非工作。

　　父母要根据日程安排，结合孩子的实际，有的放矢地提前做好各项准备工作，不打“被动仗”、“糊涂仗”，主动出击，当好参谋，为孩子腾出更充裕的时间潜心复习。在此提醒各位父母：千万不可牵扯孩子过多精力，无论遇到什么问题，都是“浮云”，因为高考文化课成绩才是决定能否进入理想大学的最根本因素。

　　关注孩子身体健康，做好后勤部长

　　俗话说：“身体是革命的本钱”。在每年的高考填报志愿及录取中，都会遇到因身体条件不符而无法报考或退档的考生。为此，父母要格外关注孩子的身体状况，在衣食住行方面做好后勤部长。

　　一要停止滥用药物和补品。一些父母可能会给孩子买一些补品，希望补充脑力提高成绩。但是，大量的高能量补品有时会加重肝脏的负担，影响到高招体检时一项重要身体指标——丙氨酸氨基转移酶的指数，所以要适量食用，多食粗粮及水果、蔬菜。

　　二要保护视力，关注用眼卫生。在高招体检中，80%的考生会因为视力受限不能填报自己喜欢的专业。对此，父母要密切关注孩子的学习环境和用眼习惯。如为孩子提供良好的照明环境，提醒采取正确的阅读、写字姿势，提示远离电脑、经常远眺、坚持做眼保健操、多进行室外运动等。

　　三要保证考生充足睡眠。科学研究证明，过度劳累不仅严重影响视力，更影响到人的身体健康，导致人体器官功能紊乱，肝脏负担加重。充足的睡眠有助于提高记忆力和学习效率。所以，父母在做好后勤保障的同时，更要关注孩子的作息时间，及时提醒孩子不要疲劳夜战，要劳逸结合，保证睡眠时间。

　　知晓招生录取规则，成为志愿专家

　　有人曾说：“考得好不如报得好”。虽说有些偏激，但在一定意义上也说明了志愿填报的重要性。父母要提前“做好填报志愿的各项功课”，一要熟知有关志愿填报的相关政策，如录取体制、志愿设置、投档规则、调档比例和照顾对象及特殊考生的招生政策；二要学习并能正确使用填报志愿的招生材料，如招生目录、招生章程、高校在京招生近三年的录取分数统计、体检工作指导意见等；三要知晓并牢记志愿填报的时间、步骤、方法等；四要联系近几年区县总体录取情况，根据孩子成绩实力，合理定位，结合兴趣爱好提前圈定适合孩子的高校及专业；五要多向过来人学习经验，积极参加有关院校的咨询会、高中校的辅导会，综合了解院校、专业的发展情况；最后在充分尊重孩子意愿的前提下，合理建议、引导、帮助正确填报志愿，科学规划未来，成为孩子的志愿辅导专家。

　　2013年高考即将到来，高考既是考生综合能力的比拼，也是父母辛苦付出的比拼。希望父母能在孩子苦读寒窗12年最后拼搏之际，助其一臂之力，使其顺利升入理想大学！